Ayurveda, palavra sânscrita que pode ser traduzida como ciência ou sabedoria da vida e longevidade, nasceu na região do Himalaia, há cerca de 5 mil anos e, é considerado o mais completo e mais antigo sistema de saúde do mundo, do qual todos os demais métodos de cura se originaram.

Essa ciência considera a singularidade na constituição de cada indivíduo e, trabalha para promover saúde e cura através de seu equilíbrio físico, mental, energético e, também da percepção espiritual.

O Ayurveda acredita que nosso corpo tem uma sabedoria inata, capaz de reestabelecer esse equilíbrio e se auto curar. Para isso, é necessário que nossas escolhas diárias favoreçam o nosso biótipo (Doshas), a nossa capacidade digestiva e metabólica (Agni), a nutrição dos nossos tecidos (Dhatus), bem como o sistema excretor (Malas).

Nesse processo, a auto-observação e o auto cuidado são essenciais. Além de atribuir uma grande importância ao consumo de alimentos de qualidade, o Ayurveda diz nos nutrimos de tudo aquilo que percebemos através dos 5 sentidos, tudo o que sentimos, ouvimos, vemos, a qualidade do ar que respiramos, etc. Portanto, o primeiro passo é você perceber seus aspectos físicos, sua forma de pensar, sentir, agir e se relacionar, entender o que te faz bem e o que não faz e, então estabelecer uma rotina de cuidados que potencializem sua saúde e bem-estar.

Apesar de tratar cada pessoa de forma integral, o Ayurveda possui 8 ramos:

1. Medicina Interna (Kaya Chikitsa): Onde o foco principal é o equilíbrio dos Doshas e do Agni, com ênfase aos métodos de doenças e diagnósticos;
2. Doenças da Cabeça e Pescoço (Shalaka Tantra): Voltada para problemas otorrinolaringológicos e oftalmológicos;
3. Cirurgia (Shalya Tantra): Sofisticados métodos cirúrgicos desenvolvidos há milhares de anos que, nos dias de hoje, contribuem para a cirurgia moderna;
4. Toxicologia (Vishagara-Vairodh Tantra): Estudo, cura e prevenção dos problemas de contaminação do ar e da água, toxinas animais, minerais, vegetais, envenenamentos e seus antídotos;
5. Pediatria e Genicologia-Obstetrícia (Kaumara Bhritya): Cuidados desde a preparação para a fecundação, pré e pós-natal, tanto em relação à criança quando em relação à mãe;
6. Rejuvenescimento (Rasayana): Prevenção dos processos degenerativos e métodos de rejuvenescimento ao nível celular, tanto no sentido de tratamentos, como de procedimentos e adoção de melhores hábitos, já que é de grande valia aos tratamentos de doenças crônicas e degenerativas modernas que surgem a partir do esgotamento do sistema imunológico;
7. Afrodisíacos (Vajikarana): Não se refere apenas à libido sexual, mas ao prazer pela vida, plenitude e felicidade, através de procedimentos e ervas que aumentam a imunidade;
8. Psiquiatria (Bhuta Vidya): Totalmente baseada na ciência do Yoga, é uma abordagem voltada à mente, à consciência e seus desequilíbrios.

Na grande maioria dos casos, os tratamentos propostos pelo Ayurveda são acessíveis e descomplicados, tendo como o principal deles a prática do autocuidado, com pequenos ajustes na rotina, a partir da adoção de hábitos que promovem a desintoxicação do organismo e, consequentemente, o fortalecimento dos sistemas físico e mental. Quando necessário, também propõe terapias naturais complementares que podem ser, desde soluções caseiras com  o uso de óleos, ervas e temperos adequados ao que necessita ser tratado, até fitoterápicos, massagens, Psicanálise e processos mais profundos de desintoxicação e rejuvenescimento celular.